Los frutos secos La Montaña Gourmet son muy energéticos y ricos en grasas, proteínas y oligoelementos y se recomienda consumirlos diariamente por los beneficios que nos aporta al cuerpo. Es muy importante no consumir los frutos secos salados o fritos, es decir, hay que consumirlos crudos, al abrirse su cáscara. Entre los
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Quítatelo de la cabeza: los frutos secos crudos no engordan y, más bien al contrario, están entre los mejores alimentos y fuentes de energía que puede encontrar un deportista. Los frutos secos son saludables. Están cargados de nutrientes y antioxidantes, pero siempre nos surge la misma duda cuando estamos tratando de perder peso: ¿engordan o no? ¿Cuántos puedo
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En Diciembre ya llega la época de los frutos secos a nuestra despensa, como avellanas, castañas, nueces, almendras y piñones La Montaña Gourmet. Éstos riquísimos y nutritivos alimentos, forman sin duda alguna parte de las tradiciones navideñas, en casi todos los países del mundo.
Son perfectos para
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La publicidad de suplementos deportivos, las revistas especializadas y el clásico entorno de los
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“Los frutos secos son como cápsulas con muchos nutrientes concentrados”, adelanta a modo de spoiler el profesor Jordi Salas-Salvadó, catedrático de Nutrición y Bromatología de la Universidad Rovira i Virgili (Tarragona) e investigador del CIBER
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El consumo habitual de frutos secos no supone un incremento de peso a pesar de su composición rica en grasas, sino que ayuda a adelgazar, según un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard, publicado en la prestigiosa revista de nutrición "American Journal of Clinical Nutrition", Continue reading →
Superalimento: los asombrosos beneficios de las nueces La Montaña GourmetCon miel, tostadas, en ensaladas o integradas en postres, las nueces La Montaña Gourmet, no sólo tiene un sabor particular que las distingue y puede resaltar muchas comidas sino que además ostentan muchos beneficios. La ciencia pudo comprobar que, de todos los frutos Continue reading →Las pipas de girasol, buenas para el corazón y con propiedades antienvejecimiento.
Contienen un 76% de la cantidad diaria recomendada de vitamina E. Son también ricas en ácido fólico y magnesio. Disminuyen el riesgo de padecer cáncer. |
